Bendi is Okra

Sejak kebelakangan ni suka makan bendi plak..padahal sebelum ni xpernah mkn pun huhu...

Untuk sapa yang suka makan bendi, bendi banyak khasiatnya tau!!

Bendi atau nama lain Okra aka Lady Finger

Ada terbaca blog ni tentang kebaikan bendi :

http://juicing-for-health.com/

Banyak crita pasal kebaikan bendi.

Antaranya :

1. Mengelakkan Anemia

2. Anti-cancer

3. Kurangkan Asthma

4. Kuatkan tulang

5.  Mengurangkan kolesterol

6. Mengelakkan sembelit

7. Elakkan diabetes

8. Menggalakkan pertumbuhan bakteria baik

9. Meningkatkan sistem imun

10. Meningkatkan kesihatan kulit

Jom Makan Bendi!!